Енергија за мозак: угљени хидрати који побољшавају концентрацијуЕнергија за мозак: угљени хидрати који побољшавају концентрацију
Мозак троши велики део енергије коју уносимо храном, а најбољи извор енергије за њега су сложени угљени хидрати. Они обезбеђују стабилан ниво шећера у крви, што доприноси бољој концентрацији и